PROGRAMME PERSONNALISE, VELO, RAMEUR, WAVE, TAPIS DE COURSE, ELLIPTIQUE.



CX 30


 UN  ENTRAINEMENT RAPIDE ET EFFICACE EN 30MN, UNE PREPARATION PHYSIQUE.

 

BIKING

COURS DE VELO, COLLECTIF, INTENSE, EXPLOSIF!!!!

 

INTERVAL-TRAINING

COURS COLLECTIF, CARDIO ET MUSCULAIRE


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BILAN DE CONDITION PHYSIQUE, TEST A L'EFFORT, PROGRAMME D'ENTRAINEMENT( force, volume, perte de poids...)



PILATES

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